Mitä tiede kertoo masturbaatiosta ja terveydestä

Mitä tutkimukset yhdessä kertovat

Masturbaatio on yleistä kaikenikäisillä. Neljän Euroopan maan kuudenkymmenen ja seitsemänkymmenenviiden ikävuoden välisillä ihmisillä neljästä lähes seitsemään kymmenestä miehestä ja kolmesta neljään kymmenestä naisesta oli masturboinut edellisen kuukauden aikana (Fischer et al., 2022).

Kärsimykseen ei liity se, masturboiko paljon vai vähän, vaan etäisyys siihen, mitä itse haluaisi: suuressa suomalaiskyselyssä ne, jotka masturboivat enemmän tai vähemmän kuin halusivat, kokivat enemmän seksuaalista kärsimystä (Huang et al., 2023).

Nuorilla miehillä tiheys ei näyttänyt vaikuttavan erektiohäiriöön, kun taas ongelmallinen pornografian käyttö liittyi siihen (Jacobs et al., 2021), ja urologian klinikalla miehillä, jotka mieluummin masturboivat pornografian kanssa kuin harrastivat seksiä parisuhteessa, oli enemmän seksuaalista toimintahäiriötä (Berger et al., 2019).

Etäsuhteita käsittelevässä katsauksessa masturbaatio auttoi nukkumaan ja hallitsemaan stressiä, vaikka liiallinen käyttö liittyi enempään ahdistuneisuuteen (Kusuma et al., 2026). Ja kuukautisten seurantasovelluksen käyttäjillä orgasmi oli yleisempi yksin kuin kumppanin kanssa (Hewings-Martin et al., 2026).

Käsityksillä siitä, onko se terveellistä, on painoa.

Redditin kyselyssä ne, jotka halusivat lopettaa masturboinnin, tekivät niin etupäässä siksi, että pitivät sitä epäterveellisenä (Zimmer et al., 2020), ja mustilla yhdysvaltalaisnaisilla saadut viestit tulivat uskonnolta, perheeltä ja ystäviltä, ja ne olivat useammin ristiriitaisia kuin kielteisiä (Thorpe et al., 2023).

Missä tutkimukset ovat eri mieltä

Jotkin tutkimukset yhdistävät sen hyötyihin, kuten parempaan uneen tai orgasmiin, ja toiset ahdistuneisuuteen tai toimintahäiriöön (Kusuma et al., 2026; Hewings-Martin et al., 2026; Berger et al., 2019). Ero on yleensä asiayhteydessä: liiallinen käyttö, ongelmallinen pornografia tai tyytymättömyys omaan tiheyteen, ei masturbaatio sinänsä (Huang et al., 2023; Jacobs et al., 2021).

Näytön rajoitukset

Lähes kaikki ovat poikkileikkauskyselyitä: ne osoittavat yhteyksiä, eivät syitä (Huang et al., 2023; Jacobs et al., 2021; Berger et al., 2019). Jotkin otokset ovat hyvin erityisiä, kuten verkkofoorumin käyttäjät tai urologian klinikan potilaat (Zimmer et al., 2020; Berger et al., 2019).

Tutkimukset yksitellen

Olemme koonneet 8 tarkistettua tutkimusta. Jokainen tiivistelmä on omamme; lainausmerkeissä oleva lainaus on sanatarkka poiminta alkuperäisestä englanninkielisestä abstraktista.

Muita kirjaston aiheita

• Vibraattorit9 tutkimusta
• Vibraattorit miehillä7 tutkimusta