Mitä tiede kertoo gheisapalloista ja emätinpainoista

Mitä tutkimukset yhdessä kertovat

Emätinpainoja koskevat tutkimukset, jotka ovat lähimpänä gheisapalloja tutkittua esinettä, tehtiin virtsainkontinenssia sairastavilla naisilla ja lantionpohjan harjoittelun lisänä, ei nautintoa varten.

Cochrane-katsaus päättelee, että lantionpohjan harjoittelu vaikuttaa tehokkaalta rasitus- tai sekamuotoisessa inkontinenssissa ja että näyttö emätinpainojen lisäämisestä siihen on rajallista (Hay-Smith et al., 2001).

Synnytyksen jälkeistä inkontinenssia sairastavilla naisilla tehtyjen kokeiden meta-analyysi havaitsi, että ohjattu harjoittelu emätinpainoilla oli hyödyllisempää kuin yksilöllinen harjoittelu, kun taas pakkoinkontinenssia koskeva katsaus havaitsi parannusta kaikilla fysioterapian tekniikoilla paitsi emätinpainoilla (Chen et al., 2024; Greer et al., 2012).

Kahdessa pienessä kokeessa rasitusinkontinenssia sairastavilla naisilla harjoittelu emätinpainoilla tai painoilla ei tuonut selviä eroja oireisiin verrattuna harjoitteluun ilman niitä, vaikka painot paransivat lihasvoimaa pilottikokeessa (Pereira et al., 2013; Bar Chen et al., 2025).

Raskautta ja synnytyksen jälkeistä aikaa koskeva katsaus päättelee, että lantionpohjan harjoittelu on tehokasta, kun sitä ohjataan (Mørkved et al., 2014).

Emätinpainoja muihin tekniikoihin vertaavat kokeet eivät niinkään näe selviä etuja.

Yhdessä kokeessa, jossa oli satakaksikymmentä inkontinenssia sairastavaa naista, noin yhdeksän kymmenestä parani sekä emätinpainolla että biofeedbackilla, eikä näiden välillä ollut eroja, ja toinen, pienempi koe ei myöskään löytänyt eroja emätinpainon ja biofeedbackin välillä kuuden kuukauden kohdalla (Seo et al., 2004; Sahin et al., 2022).

Vain yhdessä kokeessa, jossa oli kolmekymmentäseitsemän rasitusinkontinenssia sairastavaa naista, painolliset emätinpallot vähensivät virtsankarkailua enemmän kuin pelkät lantionpohjan harjoitukset (Arvonen et al., 2001).

Kaksi muuta katsausta lisää varovaisuutta: synnytyksen jälkeistä aikaa koskeva katsaus löysi vain yhden pätevän tutkimuksen ja pitää näyttöä hyvin rajallisena, ja rasitusinkontinenssin leikkauksettomia apuvälineitä käsittelevä katsaus päättelee, etteivät emätinpainot ole tehokkaampia kuin perinteinen lantionpohjan harjoittelu (Oblasser et al., 2015; Burton et al., 2022).

Missä tutkimukset ovat eri mieltä

Tulokset emätinpainoista kulkevat eri suuntiin: yksi meta-analyysi pitää niitä hyödyllisinä ohjauksen kanssa ja toinen katsaus asettaa tehokkaimmaksi protokollaksi sen, joka yhdistää ohjatut harjoitteet, biofeedbackin ja emätinpainot; sen sijaan pakkovirtsankarkailua koskeva katsaus ei havaitse niiden kanssa parannusta, toinen tuore katsaus ei pidä niitä tehokkaampina kuin perinteistä harjoittelua, ja lähes kaikissa yksittäisissä kokeissa tulos on tasapeli verrattuna harjoitteluun ilman emätinpainoja tai biofeedbackiin (Chen et al., 2024; Oliveira et al., 2017; Greer et al., 2012).

Vain yhdessä havaittiin, että painolliset pallot vähensivät virtsankarkailua enemmän (Arvonen et al., 2001).

Näytön rajoitukset

Kokeet ovat pieniä, ja niissä on hyvin erilaisissa tilanteissa olevia naisia (vaihdevuosien jälkeen, synnytyksen jälkeen, rasitus- tai pakkoinkontinenssi), ja yksi katsauksista on vuodelta 2001 (Hay-Smith et al., 2001; Pereira et al., 2013; Bar Chen et al., 2025).

Yksi niistä toteaa, ettei ole yksimielisyyttä siitä, mikä interventio toimii parhaiten, ja synnytyksen jälkeistä aikaa koskeva katsaus löysi vain yhden pätevän tutkimuksen (Malinauskas et al., 2023; Oblasser et al., 2015). Yksikään näistä töistä ei tutki näitä esineitä seksuaalista nautintoa varten.

Tutkimukset yksitellen

Olemme koonneet 13 tarkistettua tutkimusta. Jokainen tiivistelmä on omamme; lainausmerkeissä oleva lainaus on sanatarkka poiminta alkuperäisestä englanninkielisestä abstraktista.

Muita kirjaston aiheita

• Emättimen liukuvoiteet13 tutkimusta
• Vibraattorit9 tutkimusta